NUTRICIÓN

Home » Salud » Nutrición

La nutrición estudia cómo afecta lo que comemos a nuestro cuerpo y a nuestra salud.

  • Analiza los nutrientes de los alimentos y cómo los usa nuestro organismo.
  • Diseña dietas equilibradas para prevenir enfermedades y mantenernos en forma.
  • Tiene en cuenta factores como la genética, la actividad física o el estilo de vida.

Ejemplos:

  • Una persona intolerante a la lactosa necesita lácteos sin lactosa.
  • Deportistas que necesitan más proteínas para mantener su masa muscular.
  • Una mala alimentación puede causar obesidad o diabetes tipo 2.

La nutrición se aplica en muchos contextos:

Adecuar la nutrición de manera personalizada según la edad, actividad o estado físico.

Apoyo en el tratamiento de enfermedades con dietas específicas.

Planes de alimentación para mejorar el rendimiento.

Control de bacterias y microorganismos en los alimentos.

Estudio de la microbiota y de nuevos alimentos que mejoran la salud.

También tiene relación con campos más diversos:

Relación entre dieta y salud de la piel, el cabello o las uñas.

Planes de alimentación para gamers que buscan concentración y resistencia mental.

Desarrollo de alimentos compactos y nutritivos para astronautas.

La gastronomía influye en la identidad de un pueblo y en cómo compartimos momentos sociales.

La relación entre lo que comemos y nuestro estado de ánimo.

Tienen muchas salidas profesionales:

Hospitales y centros de salud

Crean dietas terapéuticas adaptadas a cada paciente

Equipos deportivos

Mejoran la alimentación de atletas y deportistas

Industria Alimentaria

Diseñan productos más sanos y hacen etiquetas nutricionales

Educación e investigación

Imparten clases y desarrollan proyectos sobre nuevos alimentos o hábitos saludables

Organismos públicos y ONGs

Promueven programas de educación nutricional y de seguridad alimentaria

Comedores y residencias

Planifican menús equilibrados para grupos grandes

Estudios superiores

Grado